Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3303 kcal
|
Fett: 151,72g | Prot: 216,70g | Kolh.: 262,10g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Медовая Долина Мед Горный, Банановые Панкейки, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Матрикс Протеиновый Коктейль, Подворье Йогурт Греческий 10%. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Листья Салата, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Макароны Отварные, Утиное Мясо. Snacks/Annat: Папайя. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|