Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 95,91g | Kolh.: 137,67g.
Frukost: Water, Tea with Milk and Sugar, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Lunch: Swiss Cheese, Egg, Whole Wheat Bread. Middag: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Whole Milk, Freshly Chicken & Rice Pilaf. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|