Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 87,62g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Dole Triple Berry (Blue, Black& Raspberries) Frozen Fruit, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Tera's Whey Goat Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hard-Boiled Egg . Lunch: Real Foods Corn Thins, Polaner All Fruit Strawberry, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Middag: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Wild Caught Salmon Fillets (Cape Gourmet). Snacks/Annat: No Name Honey, Breakstone's Unsalted Whipped Butter, Argo Corn Starch. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|