Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 85,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 102,89g | Kolh.: 49,90g.
Frukost: Beef Steak. Middag: GNC L-Carnitine. Snacks/Annat: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Elements of Health Care L-Arginine Plus, Optimum Nutrition CLA, Sports Research MCT Oil, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Cardio - 8 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 16,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|