Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 51,39g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: Сахар, Апельсин, Яблоко Зеленое, Киви, Банан. Lunch: Globus Салат Цезарь с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Борщ. Middag: Огурец (без Кожуры), Сметана , Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 42 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|