Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 105,44g | Prot: 56,42g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Blue or Roquefort Cheese, Delallo Genoa Salami, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Lunch: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Middag: California Avocados , Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Blackberries (Unsweetened, Frozen) , California Avocados , California Avocados . Snacks/Annat: Merlot Wine . mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Horse grooming - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|