Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2010
|
87,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 133,14g | Kolh.: 180,27g.
Frukost: Nector Protein Drink, Pumpkin Scone. Lunch: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Middag: White Bread, Pasta with Meat Sauce, BBQ Chicken. Snacks/Annat: Frozen Strawberries with Sugar, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Badminton - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlazalier 's vikthistorik
|