Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 21,67g | Prot: 38,41g | Kolh.: 178,48g.
Frukost: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Lunch: Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tahu Kukus. Middag: Kacang Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bakpia, Pepaya, Apel Fuji, Pepaya, Apel Fuji, Pepaya. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|