Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 174,29g | Prot: 187,16g | Kolh.: 32,36g.
Frukost: Atkins Mocha Latte Shake, Smithfield Thick Cut Bacon, Parade Mayo. Lunch: Tracklements English Beer Mustard, Kraft Havarti Cheese, HoneyBaked Honey Baked Ham, Parade Mayo, Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Middag: Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Parade Mayo, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamariefine 's vikthistorik
|