Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 80,57g | Kolh.: 67,09g.
Lunch: Patinho Grelhado, Ovo Mexido, Yoki Farofa Tradicional, Sadia Calabresa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Açúcar. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francisvalvieira 's vikthistorik
|