Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 100,60g | Kolh.: 127,07g.
Frukost: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Purely Inspired Organic Protein. Lunch: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Purely Inspired Organic Protein. Middag: Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Beck's Prime Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Flour Tortilla, Myfitfoods Southern Livin' Shrimp and Grits. mer...
|
|
3147 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|