Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 40,98g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Max Tea Teh Tarik, Regal Marie Biscuits. Lunch: Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Fried Egg, Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Middag: Vegetable Beef Noodle Soup (Prepared with Water). Snacks/Annat: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Butter Pound Cake, Green Tea. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Tambunan 's vikthistorik
|