Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
99,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 106,72g | Kolh.: 88,84g.
Lunch: Coffee with Milk and Sugar, Red Tomatoes, Fried Egg, Bacon, Toasted Low Gluten Bread. Middag: Fresh Pork Sausage, Chicken Drumstick, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Potato Salad with Egg. Snacks/Annat: Market Basket Boneless Pork Strips, Trout Brand Apple. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PBinneman 's vikthistorik
|