|
Yes eindelijk weer terug op mijn laagste gewicht 😀
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 62,92g | Kolh.: 178,88g.
Frukost: Water, Dolce Gusto Lungo, Hahne Haferflocken Oats, AH Elstar Appel, Rozijnen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: High Tea. Middag: Water, Salade. Snacks/Annat: Water. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Reparera - 1 timme, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|