Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 125,81g | Kolh.: 139,68g.
Frukost: Фрукторешки Цукаты Ананаса, Плов с Индейкой. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Глобус Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Курица Вареная, Салат с Морепродуктами. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Красные Помидоры, Blockbuster Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_en_spain 's vikthistorik
|