Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 136,83g | Kolh.: 115,33g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, Alpro Soya Soya Unsweetened, Fitness Formula Topping Light Шоколад, ВкусВилл Кокосовое Масло, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо, 4Life Овсяные Отрубиm, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Хумус Иордания Sahir, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Middag: Огурец (с Кожурой), Хумус Иордания Sahir, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Annat: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сельдерей, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, VitaLat Сыр Рикотта, Haas Желатин Пищевой, Alpro Soya Soya Unsweetened. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|