Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
41,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 49,24g | Kolh.: 205,91g.
Frukost: Café Expresso, Cacao en Poudre (Non Sucré), Casino Bio Yaourt 0%, Carrefour Double Concentré de Tomates, Menthe, Oignons, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Huile d'Olive, Milka Chocolat Blanc, Pain Libanais, Sablé (Type de Biscuit), Picard Nem aux Légumes , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Courgette Farcie, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz. Middag: Jus de Citron, Vahiné Noix de Coco Râpée, Casino Bio Yaourt 0%. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Bastu - 7 minuter, Simning (Snabb) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 11 minuter, Stående - 19 minuter, Sittande - 1 timme och 5 minuter, Studera - 2 timmar och 10 minuter, Diska - 6 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme och 38 minuter, Duscha - 25 minuter, Hushållsarbete - 32 minuter, Stepmaskin - 2 minuter, Stryka - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 4 minuter, Matlagning - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|