Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 99,92g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Кокосовая Стружка, Курага, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Шампиньоны. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Dopdrops Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Овсяные Отруби, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
yuliuscaesar 's vikthistorik
|