Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 62,09g | Kolh.: 215,73g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Каша Овсяная, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Дижонская Горчица, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мясновъ Пита. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами. Snacks/Annat: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Апельсин, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|