Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 80,76g | Kolh.: 79,73g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Salça, Peynes Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Keten Tohumu, Sütaş Light Süt, Çilek, Chia Puding, Muz. Middag: Yağsız Kızarmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Superfresh Light Ton Balığı, Namet Hindi Füme, Karabiber, Toz Biber. Snacks/Annat: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Tadım Çekirdek, Tamek Zinde Detox (Elma Kırmızı Pancar Üzüm Siyah Havuç Rooibos Çayı Yeşil Çay İçeceği), Simbat Tuzlu Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|