Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 150,84g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Мягкие Батончики Мюсли , Сметана 20%, Творог Домашний Творог Домашний , Банан. Lunch: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка, Помидоры, Кожен День Кунжут Семена, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Красный Листовой Салат, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Соевый Соус, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Красный Перец Болг * Перец, Огурец. Middag: Шашлык из Свинины, Сыр Косичка, Вино Красное Сухое, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Петрушка, Редис, Красные Помидоры, Зеленый Лук. mer...
|
|
482 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.ivanna86 's vikthistorik
|