Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2012
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 43,45g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Putenbrust Fleisch. Lunch: Erdbeer-Himbeer Joghurt, Muesli, Nektarinen. Middag: Aceto Balsamico Di Modena, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Basilikum, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Provençale, Geräucherte Rindfleischstücke, Senf, Olivenöl, Essig, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Annat: Free Schoko, Coca-Cola Zero (Flasche). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|