Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 173,82g | Prot: 135,85g | Kolh.: 249,65g.
Frukost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Националь Чечевица Зеленая, Сметана, Огурец (с Кожурой), Лук, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Капуста Белокочанная, Левашово Молоко 3,2%, Льняное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп из Сайры, Ржаной Хлеб. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лук, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Семенишна Сметана 30%, Вологжанка Кефир 1%, Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|