|
Doing well – going to be another busy/stressful day at work.
Be Happy!
|
74,2 kg
Tappat hittills: 64,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 103,93g | Prot: 154,88g | Kolh.: 98,81g.
Frukost: Coffee, Cottage Cheese, Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Lunch: Fresh Mozzarella, Franz 100% Whole Wheat, Boars Head Smoked Turkey, Spinach, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Ranch, Parmesan, Cheddar Cheese, Lettuce, Chicken Breast. Middag: Quest Lemon, Palak Paneer, Ranch Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|