Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
44,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 55,57g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: Эльфа Льняная Каша, Polvit Клубника, Пятерочка Банан, Haas Корица Молотая, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Прасковья Молочкова Молоко Топленое 1,2%. Lunch: Витамин Рататуй, Ароматы Жизни Масло Льняное, Морская Соль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Репа. Middag: Морская Соль, Умалат Сыр Сулугуни, Айдиго Куркума Молотая, Укроп, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Эльфа Льняная Каша, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Груша Желтая, Лента Кедровый Орех Очищенный. mer...
|
|
1172 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка на ноги - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|