Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 109,05g | Kolh.: 134,21g.
Frukost: Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pedon Cacao Amaro, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Mirtillo, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Zucca Cotta. Lunch: Milbona Quark Magro, Carne di Petto di Tacchino, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale. Middag: Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Milbona Quark Magro, Patata Bollita, Verdura Cotta, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Annat: Pedon Cacao Amaro, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annadelived 's vikthistorik
|