Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 158,99g | Kolh.: 334,73g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоки, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Сельдерей, Болгарский Перец, Яичный Белок. Middag: Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоки, Морковь, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|