Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 67,54g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Яйцо (Целое), Салат из Пекинской Капусты, Петелинка Филе Куриное с Овощами, КВЭН Крабовые Палочки, Хлеб Бородинский, Увелка Каша Пшеничная на Воде, КВЭН Крабовые Палочки, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Огурец (без Кожуры), Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Орехи Кешью, Хлеб Бородинский, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|