Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 149,41g | Kolh.: 177,66g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Гармония Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. Middag: Чеснок, Каждый День Огурцы Маринованные, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Протеин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|