Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 102,20g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Овсяноблин, Кофе, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан, Котлеты из Индейки, Говядина Отварная, Гречка с Овощами, Изюм, Курага. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliTaramgenina 's vikthistorik
|