Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 44,89g | Kolh.: 157,69g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Harris Teeter Blueberries, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Ralphs Dried Apricots, Cream (Half & Half) , Fuji Apples, Rumiano Pepper Jack, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Middag: White Table Wine , Benita Saffron Yellow Rice, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Bonefish Grill Mango Salsa, World Catch Wild Salmon. Snacks/Annat: Gurley's Jelly Beans, Bananas , Pineapple . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|