|
ура!!!!
|
89 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 78,20g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Карамель, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шпроты, Чай, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Белый Хлеб. Middag: Помидоры, Яичный Белок, Чай. Snacks/Annat: Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Карамель. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|