Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 106,68g | Kolh.: 268,62g.
Frukost: Tamal Oaxaqueño, A de Coco Leche de Coco, Avena, Arándanos, Granola. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Arroz Frito Chino. Middag: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Camarones Fritos o Apanados, Surimi. Snacks/Annat: Holanda Nieve Oreo, Sushi Empanizado, Rollos de California. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purring.panda 's vikthistorik
|