Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 23,24g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Чумак Соус "Тартар", Calve Соус для Рыбы Тартар, Рис Вареный, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Middag: Капуста Белокочанная, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|