Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 165,58g | Kolh.: 182,70g.
Frukost: First Pasta Integral de Amendoim, Huevo Frito, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Rúcula, Renata Spaghetti 8 Integral, Garbanzos Cocidos, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Rúcula, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Renata Spaghetti 8 Integral. Snacks/Annat: Parmalat Leite UHT Integral, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|