Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 123,18g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Natrol Omega-3 Fish Oil, На Зубок Курага, На Зубок Изюм , Мааг Инжир Сушеный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Соцветия Брокколи. Middag: Бухта Изобилия Минтай Филе, Соцветия Брокколи. Snacks/Annat: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, На Зубок Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|