Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 9,52g | Prot: 18,16g | Kolh.: 87,01g.
Frukost: SKIM MILK, Bite Size Frosted Shredded Wheat. Lunch: Chunky Salsa, Light Tortilla Corn Chips, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly, Light Honey Wheat Bread. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 13 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|