Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 72,06g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: fajita chicken, cheddar cheese, mixed greens, abuelos . Middag: green giant white and yellow corn, hamburger helper cheeseburger mac. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|