Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 65,00g | Kolh.: 40,75g.
Frukost: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Amêndoas. Lunch: Cebolas, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Camarão Empanado Frito, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
|
80 kcal
|
Träning:
Trab. - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|