Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 99,89g | Kolh.: 23,11g.
Frukost: توت أزرق, الفراولة المجمدة غير المحلاة, سكر, العليق (التوت) الأحمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم. Lunch: صدر دجاج. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nalelyani1010 's vikthistorik
|