Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 24,41g | Prot: 96,15g | Kolh.: 95,75g.
Frukost: ICA Bran Flakes Naturell, Kaffe, Pärsons Örtkryddad Kyckling, Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad, Risenta Hela Linfrön, ICA Basic Hallon, ICA Stora Odlade Blåbär. Lunch: Frebaco Quinoa Tricolore, Kung Markatta Krossade Tomater, Kronfågel Kycklingfärs, ICA I Love Eco Ekologiska Kidneybönor, Gullök. Middag: Rött Bordsvin, Röd Paprika, Tomater, CarbZone Low Carb Bröd, ICA Nötfärs 5%, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Annat: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Apelsiner, XLNT EAA. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|