Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2012
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 110,75g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Lunch: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Smart ones three cheese omelet. Middag: 2% milk Cheddar cheese shredded, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Boneless Skinless Chicken Breasts, All Natural Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Naturally Slender White American Cheese, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|