Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 93,80g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Гармония Сметана 20%, Рис Вареный, Кальмар Отварной. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|