Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 45,55g | Kolh.: 279,00g.
Frukost: Миндаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Чайхона Товук Шурпа. Middag: Изюм. Snacks/Annat: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|