Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 81,02g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Вишней, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Айсберри Щербет Смородина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|