Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 81,76g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Яйцо, Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Биокефир 1%, Банан. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе (Растворимое), Куриные Котлеты. Middag: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сыр Рикотта, Хлебцы с Луком, Спартак Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|