Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 52,02g | Kolh.: 207,70g.
Frukost: Coffee. Lunch: Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags, Strawberries, Weight Watchers Thai Green Chicken Curry. Middag: Beef Samosa, Aloo Tikki, Coles Garlic Naan. Snacks/Annat: Steamrail Pale Ale. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|