Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 128,41g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Lunch: Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Агуша Пюре Яблочное, Село Зеленое Творог 5%, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Агуша Молоко 3.2%, Магнит Банан, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|