Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 93,19g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Solgar Омега-3, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), ЮОВ Салат из Морской Капусты, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Апельсин, Скумбрия на Пару, Свинина Запеченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон или Консоме, Булгур (Вареный). Middag: Маяк Тунец Натуральный, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|