Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 63,47g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Vici Крабовое Мясо, Вода с Лимоном, Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Куриные Наггетсы, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Alpro Кокосовое Молоко. Middag: Роллы Темпура, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Bosca Шампанское Полусухое, Азбука Вкуса Мюсли с Яблоком и Орехами Запеченные, Огурец (с Кожурой), Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dpelena_83 's vikthistorik
|